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这份职场秘笈助你迅速回到工作状态

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这份职场秘笈助你迅速回到工作状态

上班后的你,是否出现了工作不在状态的情况?或者种种的假期综合症?

当看到办公环境、办公桌与电脑,感觉是那么的熟悉,可在熟悉中却又带着一丝的陌生感。曾在键盘上舞动的手指,速度明显变慢了,翻阅电脑里的文件,仿佛它认识我,可我忘记它是“谁”了......这就是假期后的症状一“健忘症”。回到工作岗位,看到一张张熟悉的脸庞,脑海里想起彼此一起工作的快乐时光,却说不出对方的名字,这就是假期后的症状二“人脸识别障碍”。打开办公软件看到一系列个待处理消息闪动着,需要回复无数个工作问题,一瞬间焦虑感涌上心头,这就是假期后的症状三“返岗焦虑症”。

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以上三个症状你有几个?想要缓解症状、解决问题、重启工作状态,这都需要我们在焦虑状态中有意识让自己平静下来。如何尽快回归高效工作?送你一份职场秘笈,助你迅速回到工作状态。

调整生活作息,保证充分的睡眠。假期与工作期间的生活作息往往会有差异,假期的过程中,大多数的职场人会开始放松自己,出现无规律的生活方式。如果在重新回到工作岗位前一周没有做出适当的调整,那么上班后就会显露出疲惫。当你已经是这样状态的时候,就需要警惕自己,规划时间,逐步将生活作息与工作时间调为一致,充分的睡眠是第一步,让自己更快回归到最佳工作状态中。

重新建立仪式感。选择一些有仪式感的事情,作为进入工作状态的界限。例如每天提前到公司,泡杯咖啡、整理桌面,吃份早餐,回顾工作计划等方法都可以建立仪式感,告诉自己新的一天到来,开始迎接今天的工作。重新建立仪式感有利于我们调整工作的态度、整理工作思路和树立工作信心。

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量化目标,制定工作计划。有条不絮,事半功倍。面对繁多的工作,首先要量化工作目标,了解客户群体的需求,立足于根本,以“客户第一”的企业价值观为导向,想客户之所想,急客户之所急,满足客户之所需。其次明晰工作思路,制定工作计划,这才更有利于工作的开展。最后形成自己的工作节奏,将混乱的工作状态调整到井然有序。

“番茄工作法”能在短期内大幅度提高我们的工作效率,第一,选择一项重要的工作;第二,设定25分钟为工作时间去处理这项工作;第三,工作25分钟之后,休息5分钟。在这5分钟里必须放下工作,进行休息。以按照这个时间管理工作法进行进行循环,形成自己的节奏,能降低外部的干扰,高效的完成工作。

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积极沟通,具备团队合作意识。积极与上级沟通,主动掌握自己的工作任务优先级,按重要性、急需程度处理工作。可以使用时间管理的四象限法则把工作任务按重要程度和紧急程度进行划分,有四个“像”限:既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。将工作按照法则分类清楚,有助于我们真正实现高效工作。

一个好的工作状态离不开团队之间的合作,积极融入团队,主动给予团队成员帮助,充分参与团队讨论,这都能为我们回归到工作节奏中锦上添花。

让自己回归工作状态,核心在于:拥抱变化。主动掌握自己的工作,拥抱环境的变化,对一切事物的变化做到积极的适应。让我们一起携手迎接新机遇,应对新挑战,寻找回职场中最闪亮的自己。

发表日期:2020-04-09

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